ŽIVOT I STIL

UTICAJNA MISAO DžOZEFA PILATESA

Duh, telo i um

Džozef Pilates (Joseph Pilates), nemački fizikalni terapeut, važi za prvog vizionara savremenog načina vežbanja tela. Svojom pilates metodom napravio je revolucionarni pomak u fizikalnoj terapiji. Njegov rad na pilatesu pretežno se bazirao na sjedinjavanje duha, tela i uma uz postupnu primenu određenog seta vežbi. Danas se Pilatesove metode primenjuju u baletu, gimnastici, za oporavak kičme, leđa i drugih delova tela, ali i za opuštanje u svrhu rekreacije.

U nastavku teksta pozabavićemo se analizom najuticajnijih misli Džozefa Pilatesa. Pod pojmom “uticajne misli”, prvenstveno podrazumevamo one koje su izmenile svest o pilates vežbanju, koje su poslužile kao motivacija u radu na sebi i koje su najčešće citirane od strane ljubitelja pilatesa.

“Svi smo graditelji sopstvene sreće.”

Od gotovo nepokretnog dečka, koji je patio od astme, rahitisa i reumatske groznice do fizikalnog terapeuta – Džozef Pilates je postao parametar za dobru umnu kontrolu i fizičku kondiciju. Ovaj fizioteraput je shvatio da su ljudi u stanju da izvrše na sebi radikalnu promenu samo ako su spremni da rade na menjanju ličnih ubeđenja. Fizičke promene kreću upravo razmišljanjem o postizanju promena; one se dešavaju spontano, a čovek snagom volje utiče na ono Dobro.

“Um je taj koji oblikuje naše telo.”

Teorija Džozefa Pilatesa se zasniva na visokom stepenu koncentracije tokom vežbanja. Um je taj koji kontroliše naše pokrete. Suština pilatesa je u preobrazovanju tela, posredstvom uma koji upravlja telom i govori mu kako da prihvati držanje i pokrete koje mu zadajemo.

“Svaki trenutak našeg života može biti trenutak u kojem otpočinjemo velike stvari.”

Iako je sam Džosef Pilates još u ranom periodu života otkrio transformativne osnove pilates vežbanja, celoživotno učenje njegovih metoda pokazalo mu je da čak i relativno stari ljudi mogu drastično poboljšati svoje fizičko i emocionalno stanje primenom pilatesa. U svemu ovome ipak najvažniji je trenutak kada odlučujemo “gde” je početak našeg transformiranja.

“Ni previse, ni  premalo.”

Džozef Pilates je tokom svoje karijere često citirao grčkog lekara Hipokrata. Ove misli su mu pomagale da naglasi važnost balansiranja. Opsesija za vežbanjem u kojoj je bitniji kvantitet od kvaliteta bi mogla da bude loš uvod u potupak preoblikovanja. Koliko su mera i balans bitni u pilatesu najbolje govori metoda koja se zasniva na balansiranju – Bodybalance.

“Posle 10 treninga osećaćemo se bolje, nakon 20 treninga izgledaćemo bolje, nakon 30 treninga ćemo imati novo telo.”

Rečenica koja je najviše citirana i koja prati gotovo svaki pilates reklamni sadržaj. Njena moć je upravo u tome što nam govori kako teče progresivni postupak primene pilatesa.

Ovo su samo neke od misli Džozefa Pilatesa, proistekle iz dugogodišnjeg iskustva u radu na pilatesu. Njegove misli nas uveravaju da su razlozi da vežbamo pilates veliki i značajni, kako za zdravlje tako i za izgled.

No Comments
Previous Post
February 27, 2019
Next Post
February 27, 2019

No Comments

    Leave a Reply

    Instagram

    • Epiteti “fenomen pop kulture” i “otac modernog Holivuda” u slučaju reditelja Stivena Spilberga (Steven Spielberg) su više nego zasluženi. Ozbiljan umetnik i veliki zabavljač, likom i delom predstavlja jednu od najvažnijih figura u filmskoj istoriji. 🔛 link u opisu profila #artademik #spilberg #filmovi #umetnost #kultura #art #film #movies #director
    • RETROSPEKTIVA SPILBERGOVE MAGIJE 🔛 link u opisu profila #spilberg #filmovi #retrospectiva #umetrost #artademik
    • ČAVELA VARGAS - link u opisu profila #artademik #magazin #umetnost #kultura #cavelavargas #chavelavargas #muzika
    • VESTERN U DOBA ANDROIDA na artademik.com
    • VESTERN U DOBA ANDROIDA by @maja.maki.mara.svejedno Žanr koji je predstavljao simbol Holivuda stvorio je najveće glumačke zvezde i najviše je doprineo popularizaciji filmova širom planete. 50-tak godina nakon tog “zlatnog doba” vestern gotovo i da ne postoji, ili je sveden na nivo eksperimentalnih projekata. 🔛 LINK ka tekstu U OPISU PROFILA #artademik #western #filmovi #holivud #hollywood #filmskaindustrija
    • Link ka tekstu u opisu profila 🔛 U CENTRU ZBIVANJA - ARSENAL FEST 09 #arsenalfest #festival #kragujevac #knezevarsenal #fest09